牙齿松动、口臭、牙龈疼痛、流血 - 这些都是牙周病的迹象和症状。不幸的是，牙周病也可以在没有任何明显症状的情况下开始。如果不加诊断或不加治疗，你的牙齿和牙龈可能会面临不可挽回的损害。好消息是，牙周病是可以预防的。事实上，预防这种疾病的最有效的工具之一只需要你每天花一分钟的时间。
牙线救援
牙线是一种有效且易于使用的工具，可以成为你预防牙周病的最佳防御手段之一。牙周病是由牙菌斑和细菌的堆积造成的。即使您的日常口腔卫生工作已经包括每天至少两次彻底刷牙，持续两分钟，您也应该每天使用牙线。牙线在清洁牙刷无法触及的地方非常有效。牙齿之间的小缝隙和狭小空间整天都在吸附食物残渣和饮料中的糖分和酸性物质。使用牙线有助于清理这些难以到达的空间。
使用牙线背后的事实
根据美国牙科协会参考的一项调查，只有40%的美国人每天使用牙线。同一项研究显示，定期的口内护理和更好的口腔健康之间有明显的联系。不幸的是，许多人在清洁牙缝的频率上也会撒谎。美国牙周病学会的一项研究发现，27%的成年人在使用牙线的习惯上对他们的牙医撒谎。
正确使用牙线的提示
我们在77494的牙医了解要弄清楚使用牙线的最佳方法可能会很困惑。试着剪下大约18英寸的牙线，并将其大部分小心地缠绕在中指上。用大约一英寸来清洁每对牙齿之间。用你的拇指和食指，小心地将牙线在你的牙齿之间滑动。用牙线清洁你的牙龈线，但要轻柔。避免切断牙龈。在每一对相邻的牙齿之间使用新的、干净的牙线，努力完成你的18英寸的牙线。
每天使用牙线只需要大约一分钟，但这几分钟有助于一生的最佳口腔健康。牙线是你所掌握的保持牙龈清洁和健康的最有效工具之一。养成定期使用牙线的习惯--你的牙龈会感谢你。
想了解更多有关牙龈健康的信息，或安排到我们在德州凯蒂的牙科诊所就诊，请联系我们的团队。
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