您的牙医的首要任务是为您提供最高水平的服务和高质量的牙科护理。为了使您保持适当的口腔健康，这种质量水平需要延伸到您的个人口腔卫生习惯。在家好好照顾你的牙齿可以帮助你预防牙周病、蛀牙和其他口腔健康问题的发生。
建议每天至少用软毛牙刷刷两次牙，并每天使用牙线，以防止牙菌斑的堆积和蛀牙。如果可能的话，使用含有氟化物的产品来帮助强化牙齿。重要的是要坚持定期接受牙医的专业清洗，以防止口腔问题的发生。
此外，保持均衡的饮食和减少吃零食的数量也有助于健康的微笑。吃了太多充满糖分的零食会使你有更大的蛀牙风险。如果可能的话，在每顿饭后喝杯水来冲淡这些糖分，如果在摄入食物后不能选择刷牙的话。
你的牙科诊所可以帮助你建立一套牙齿卫生程序，以保持你的牙齿健康和洁白。