有時兒童或成人在睡眠時可能會出現磨牙症或磨牙。這在生長期或壓力時期很常見，如果通常是輕微的，可能很少或沒有問題。然而，在某些情況下，睡眠期間過度磨牙會導致牙齒碎裂或磨損，甚至 下頜不適或疼痛。
當發生這種情況時，您的牙醫可能會建議使用定制的護夜板，以保護您的牙齒免受進一步的損害。護牙器是一種定制的口腔用具，睡覺時戴在牙齒上。這可以防止牙齒在一夜之間相互磨擦，這不僅可以保護牙齒免受直接損害，而且還可以幫助打破無意識的磨牙習慣，保護你的牙齒在未來免受這種損害。
